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口腔潰瘍吃維生素C 管用嗎

作者：楊曉燕　　來源：　　時間：2019-11-12 17:11:10　　閱讀量：
      口腔潰瘍是日常中生活中常見的疾病，許多人總會不知不覺就發(fā)現(xiàn)自己嘴巴里長了一個或多個白色的點點，疼痛難忍?？谇粷兊牟∫虿幻鳎虼艘矡o法確定有效的根治方法。很多人認(rèn)為患口腔潰瘍主要是缺乏維生素，一產(chǎn)生潰瘍便吃維生素C，這樣真的管用嗎？

      口腔潰瘍的病因

      目前已知口腔潰瘍是多病因疾病，壓力大、精神高度緊張、經(jīng)常熬夜、便秘、胃腸消化不良、遺傳、身體免疫力低下、內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)缺乏某種微量元素如鋅等都可能引發(fā)口腔潰瘍。

      口腔潰瘍吃維生素c管用嗎

      汕頭口腔醫(yī)療中心牙周科李陽慶醫(yī)生表示，口腔潰瘍服用維生素c的效果其實并不明顯。

      因為口腔潰瘍的發(fā)生并非因為缺乏維生素c，而是缺乏維生素B2和B族維生素。當(dāng)身體缺乏維生素B2時，皮膚黏膜就會發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為口角發(fā)生白色糜爛、裂口和張口出血，伴有疼痛和燒灼感。因此建議在發(fā)生口腔潰瘍時顆服用復(fù)合維生素b，效果會更好一些。

      對付口腔潰瘍，預(yù)防才是王道

      口腔潰瘍是一種多發(fā)疾病，目前不能完全根治，所以應(yīng)注重預(yù)防：

      1、保證口腔衛(wèi)生：早晚認(rèn)真刷牙，飯后漱口。刷牙可以有效減少口腔內(nèi)的細(xì)菌，注意不要使用過硬的牙刷，以免劃傷口腔黏膜而誘發(fā)口腔潰瘍。

      2、健康飲食：合理控制飲食，多食含礦物質(zhì)和維生素較多的蔬菜和水果，如海帶、香菇、動物內(nèi)臟等，少食燒烤、腌制、辛辣食物。

      3、適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。

      4、勞逸結(jié)合：生活作息規(guī)律，避免熬夜。勞逸結(jié)合，舒緩壓力。 

      注意，女性雌激素的降低會引發(fā)口腔潰瘍，所以女性更要注重日常保養(yǎng)，少吃生冷食物；適量攝入蛋白質(zhì)，食用大豆、洋蔥等天然含有雌激素的食物；維持雌激素的正常分泌水平。


 

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